Suva koža na rukama – Zašto nastaje i koji je najbolji način nege?

Prikaži više

Zašto je nega ruku tako važna?

Naše ruke su uvek uposlene: nijedan deo tela ne koristimo više od njih. Sav taj težak rad čini da je koža na našim rukama pod opterećenjem, uz to je i retko pokrivena, pa je direktno izložena štetnim spoljnim iritansima kao što su hladnoća, toplota, često pranje ruku, zagađenje i nečistoća. Sve ovo može da oslabi prirodnu barijeru kože i uzrokuje da se naše ruke isuše.

Naše ruke imaju drugačiju strukturu kože od drugih delova tela

Naše ruke imaju drugačiju strukturu kože od drugih delova tela:

 

Koža na dlanovima, jagodicama prstiju i palčevima:

  • je bogata masnim i vezivnim tkivom (kao što su elastin i kolagen)
  • ima gusto raspoređenje znojne žlezde, ali veoma mali broj lojnih žlezda

Koža na gornjem delu šake:

  • jedva da ima masnog tkiva
  • je naročito tanka i osetljiva
  • ima mali broj lojnih žlezda

Lojne žlezde su zadužene za proizvodnju sebuma koji koži obezbeđuje lipide (ili masti) i sastojke koji vezuju vodu. S obzirom da ruke imaju mali broj lojnih žlezda, one imaju manju sposobnost vezivanja vode od drugih delova tela, te se isušuju brže.

Koji su znaci i simptomi suvih ruku?

Suva koža se na rukama obično prvo javlja na zglobovima

Znaci i simptomi suvih ruku se razlikuju i zavise od težine i uzroka suvoće:

  • Kod najblažeg oblika, ruke su suve i osetljive na dodir. Mogu biti blago crvene usled povećane osetljivosti.
  • Kod težih oblika, ruke mogu da budu veoma suve i grube na dodir. Koža može da bude prekrivena finim pukotinama ili ljuspastim, zategnutim delovima..
  • Postojeća stanja kao što je atopijski dermatitis mogu da uzrokuju da koža postane gruba, da svrbi i upali se.

 

Simptomi se često pogoršavaju zimi, kao i posle kupanja ili tušranja.

Uzroci i okidači suve kože

Pored strukturnih uzroka koji su već opisani, postoje kako spoljni uticaji, tako i unutrašnji okidači koji mogu da uzrokuju da se koža na našim rukama isuši.

Centralno grejanje može da isuši kožu

Spoljni uticaji obuhvataju:

  • Uticaje spoljašnje sredine kao što su surovi vremenski uslovi i promene u temperaturi
  • Suv vazduh (koji uzrokuje centralno grejanje i klima)
  • Često pranje ruku i korišćenje vode koja je pretopla
  • UV svetlost (koja uzrokuje prevremeno starenje kože)
  • Neodgovarajuća nega kože: korišćenje preparata koji ne podržavaju prirodnu ph vrednost kože i koji oštećuju prirodnu barijeru kože
  • Mehanička iritacija (tj. abrazija krajnjih, spoljašnjih slojeva kože). Neki radnici, npr. oni koji se bave ručnim radom, su posebno podložni ovoj vrsti oštećenja kože
  • Hemikalije, uključujući one iz nekih deterdženata.
Vruća voda može da učini kožu suvom: perite ruke mlakom vodom

Unutrašnji okidači obuhvataju:

  • Neujednačenu ishranu i manjak unosa tečnosti
  • Alkohol i nikotin
  • Stres
  • Proces starenja kože: kako starimo, naša koža, uopšteno gledano, postaje suvlja

Suve ruke mogu, takođe, da budu prateća pojava i nekih drugih bolesti i stanja kao što su:

Kako da negujete suvu kožu na rukama

Pranje ruku

Perite ruke mlakom vodom

Probajte da ruke perete isključivo mlakom vodom, i koristite blagi sapun koji podržava prirodnu pH vrednost kože. Eucerin pH5 Nealkalni sapun je posebno formulisan i klinički i dermatološki je dokazano da štiti kožu na rukama od isušivanja, čak i u slučaju čestog pranja.

Sušenje ruku

Utapkajte ruke dok ne postanu suve

Pažljivo osušite ruke posle pranja i ne zaboravite delove između  prstiju. Bolje je da utapkate kožu, nego da je trljate.

Hidratacija

Hidrirajte ruke redovno kako biste zaštitili prirodnu barijeru kože

Ako su vam ruke osetljive i grube, važno je da posle pranja redovno koristite preparat za negu i hidrataciju  ̶  naročito ako radite u vlažnim uslovima ili ako ste u stalnom kontaktu sa nečistoćama, lubrikantima i hemikalijama.

Za suvu i osetljivu kožu ruku, preporučujemo Eucerin pH5 Kremu za ruke koja je posebno formulisana  ̶  sa citratnim puferom i dekspantenolom da učini ruke otpornijim, smanji gubitak vlage kakose ne bi sušile, kao i da štiti kožu od iritacije.

 

Za veoma suve i grube ruke preporučujemo Eucerin UreaRepair Plus Kremu za ruke sa 5% uree. Sa ureom, ceramidima i drugim prirodno vlažećim faktorima (PVF-ima) ona klinički i dermatološki dokazano pruža kako trenutno olakšanje, tako i intenzivnu hidrataciju i pogodna je za osobe sa kserozom, psorijazom, dijabetesom i kožom koja stari.

 

Ako imate atopijski dermatitis (šire poznat kao ekcem) na rukama, probajte Eucerin AtopiControl Kremu za ruke. Ona umiruje ruke čineći ih glatkim. Ova krema regeneriše iritirane, pocrvenele i ruke koje svrbe, a može da se koristi kako tokom upalne faze atopijskog dermatitisa tako i tokom faze mirovanja. Aktivni sastojci obuhvataju likokalkon A (ekstrakt korena sladića koji umiruje iritiranu kožu), ceramide (da pomognu u obnavljanju prirodne barijerne funkcije kože) i mentoksipropandiol (a derivat mentola sa svojstvima hlađenja i ublažavanja svraba).

Šta još pomaže u sprečavanju da ruke postanu grube i/ili osetljive?

Ako održavate telo hidriranim, pomažete da koža bude hidrirana iznutra.

  • Hidrirajte ruke pre nego što odete u krevet i nosite tanke pamučne rukavice kako bi se krema upila u potpunosti.
  • Uvek nosite rukavice kada je hladno vreme kako biste zaštitili ruke od hladnog vazduha i isušivanja.
  • Potrudite se da redovno unosite tečnost i nemojte da umesto vode uzimate gazirana pića koja mogu da sadrže puno šećera.

Attention

Držite kremu za ruke pored umivaonika  ̶  kod kuće i na poslu  ̶  kako bi vas podsećala da je korisite. Nanesite kremu odmah nakon pranja ruku, s obzirom da je vlažna koža naročito dobra u upijanju aktivnih sastojaka.

Povezani tekstovi

Srodni preparati

Pronađite najbližu Eucerin Partner apoteku