What prevents dry skin on the hands?

Suva koža na rukama Zašto nastaje i koji je najbolji način nege?

Zašto je nega ruku tako važna?

Naše ruke su uvek uposlene: nijedan deo tela ne koristimo više od njih. Sav taj težak rad čini da je koža na našim rukama pod opterećenjem, uz to je i retko pokrivena, pa je direktno izložena štetnim spoljnim iritansima kao što su hladnoća, toplota, često pranje ruku, zagađenje i nečistoća. Sve ovo može da oslabi prirodnu barijeru kože i uzrokuje da se naše ruke isuše.

Naše ruke imaju drugačiju strukturu kože od drugih delova tela:

 

Koža na dlanovima, jagodicama prstiju i palčevima:

  • je bogata masnim i vezivnim tkivom (kao što su elastin i kolagen)
  • ima gusto raspoređenje znojne žlezde, ali veoma mali broj lojnih žlezda

Koža na gornjem delu šake:

  • jedva da ima masnog tkiva
  • je naročito tanka i osetljiva
  • ima mali broj lojnih žlezda
Suva koža na rukama
Naše ruke imaju drugačiju strukturu kože od drugih delova tela

Lojne žlezde su zadužene za proizvodnju sebuma koji koži obezbeđuje lipide (ili masti) i sastojke koji vezuju vodu. S obzirom da ruke imaju mali broj lojnih žlezda, one imaju manju sposobnost vezivanja vode od drugih delova tela, te se isušuju brže.

Koji su znaci i simptomi suvih ruku?

Znaci i simptomi suvih ruku se razlikuju i zavise od težine i uzroka suvoće:

  • Kod najblažeg oblika, ruke su suve i osetljive na dodir. Mogu biti blago crvene usled povećane osetljivosti.
  • Kod težih oblika, ruke mogu da budu veoma suve i grube na dodir. Koža može da bude prekrivena finim pukotinama ili ljuspastim, zategnutim delovima..
  • Postojeća stanja kao što je atopijski dermatitis mogu da uzrokuju da koža postane gruba, da svrbi i upali se.

 

Simptomi se često pogoršavaju zimi, kao i posle kupanja ili tušranja.

Suva koža na zglobovima
Suva koža se na rukama obično prvo javlja na zglobovima

Uzroci i okidači suve kože

Pored strukturnih uzroka koji su već opisani, postoje kako spoljni uticaji, tako i unutrašnji okidači koji mogu da uzrokuju da se koža na našim rukama isuši.

Spoljni uticaji obuhvataju:

  • Uticaje spoljašnje sredine kao što su surovi vremenski uslovi i promene u temperaturi
  • Suv vazduh (koji uzrokuje centralno grejanje i klima)
  • Često pranje ruku i korišćenje vode koja je pretopla
  • UV svetlost (koja uzrokuje prevremeno starenje kože)
  • Neodgovarajuća nega kože: korišćenje preparata koji ne podržavaju prirodnu ph vrednost kože i koji oštećuju prirodnu barijeru kože
  • Mehanička iritacija (tj. abrazija krajnjih, spoljašnjih slojeva kože). Neki radnici, npr. oni koji se bave ručnim radom, su posebno podložni ovoj vrsti oštećenja kože
  • Hemikalije, uključujući one iz nekih deterdženata.
Suv vazduh, takođe, dovodi do suve kože na rukama
Centralno grejanje može da isuši kožu

Unutrašnji okidači obuhvataju:

  • Neujednačenu ishranu i manjak unosa tečnosti
  • Alkohol i nikotin
  • Stres
  • Proces starenja kože: kako starimo, naša koža, uopšteno gledano, postaje suvlja

Suve ruke mogu, takođe, da budu prateća pojava i nekih drugih bolesti i stanja kao što su:

Često pranje ruku može da isuši kožu
Vruća voda može da učini kožu suvom: perite ruke mlakom vodom

Kako da negujete suvu kožu na rukama

Pranje ruku

Probajte da ruke perete isključivo mlakom vodom, i koristite blagi sapun koji podržava prirodnu pH vrednost kože. Eucerin pH5 Nealkalni sapun je posebno formulisan i klinički i dermatološki je dokazano da štiti kožu na rukama od isušivanja, čak i u slučaju čestog pranja.

Perite ruke mlakom vodom
Perite ruke mlakom vodom

Sušenje ruku

Pažljivo osušite ruke posle pranja i ne zaboravite delove između  prstiju. Bolje je da utapkate kožu, nego da je trljate.

Utapkajte ruke dok ne postanu suve
Utapkajte ruke dok ne postanu suve

Hidratacija

Ako su vam ruke osetljive i grube, važno je da posle pranja redovno koristite preparat za negu i hidrataciju  ̶  naročito ako radite u vlažnim uslovima ili ako ste u stalnom kontaktu sa nečistoćama, lubrikantima i hemikalijama.

Brinite o rukama
Hidrirajte ruke redovno kako biste zaštitili prirodnu barijeru kože

Za suvu i osetljivu kožu ruku, preporučujemo Eucerin pH5 Kremu za ruke koja je posebno formulisana  ̶  sa citratnim puferom i dekspantenolom da učini ruke otpornijim, smanji gubitak vlage kakose ne bi sušile, kao i da štiti kožu od iritacije.

 

Za veoma suve i grube ruke preporučujemo Eucerin UreaRepair Plus Kremu za ruke sa 5% uree. Sa ureom, ceramidima i drugim prirodno vlažećim faktorima (PVF-ima) ona klinički i dermatološki dokazano pruža kako trenutno olakšanje, tako i intenzivnu hidrataciju i pogodna je za osobe sa kserozom, psorijazom, dijabetesom i kožom koja stari.

 

Ako imate atopijski dermatitis (šire poznat kao ekcem) na rukama, probajte Eucerin AtopiControl Kremu za ruke. Ona umiruje ruke čineći ih glatkim. Ova krema regeneriše iritirane, pocrvenele i ruke koje svrbe, a može da se koristi kako tokom upalne faze atopijskog dermatitisa tako i tokom faze mirovanja. Aktivni sastojci obuhvataju likokalkon A (ekstrakt korena sladića koji umiruje iritiranu kožu), ceramide (da pomognu u obnavljanju prirodne barijerne funkcije kože) i mentoksipropandiol (a derivat mentola sa svojstvima hlađenja i ublažavanja svraba).

Šta još pomaže u sprečavanju da ruke postanu grube i/ili osetljive?

  • Hidrirajte ruke pre nego što odete u krevet i nosite tanke pamučne rukavice kako bi se krema upila u potpunosti.
  • Uvek nosite rukavice kada je hladno vreme kako biste zaštitili ruke od hladnog vazduha i isušivanja.
  • Potrudite se da redovno unosite tečnost i nemojte da umesto vode uzimate gazirana pića koja mogu da sadrže puno šećera.

Ako pijete puno vode, sprečavate pojavu suve kože
Ako održavate telo hidriranim, pomažete da koža bude hidrirana iznutra.

Držite kremu za ruke pored umivaonika  ̶  kod kuće i na poslu  ̶  kako bi vas podsećala da je korisite. Nanesite kremu odmah nakon pranja ruku, s obzirom da je vlažna koža naročito dobra u upijanju aktivnih sastojaka.

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter kako biste prvi saznali Eucerin novosti.

  

Eucerin-newsletter