Eucerin nudi spektar korisnih dermatološkh saveta za najčešće tretirana stanja kože. Ovo su neka od najrelevantnijih koja vam mogu pomoći da poboljšate stanje kože i ublažite neke od simptoma. Ipak, preporučujemo da se posavetujete sa svojim lekarom, terapeutom ili dermatologom oko toga da li su naši saveti pogodni za vaše stanje.
Koža sklona aknama
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-01.jpg)
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-02.jpg)
Kad su u pitanju uzrok i tretman akni, postoji mnogo mitova i preporuka o nezi kože. Ovde su neki korisni saveti za efikasno postupke koji vam mogu poboljšati kvalitet svakodnevnog života.
- Ostavite bubuljice da se prirodno zaleče (istiskivanje ih može pogoršati ili dovesti do pojave ožiljaka).
- Visok unos mleka ili mlečnih proizvoda može pogoršati stanje kože sklone aknama.
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-03.jpg)
- Očistite kožu lica dva puta dnevno da je pripremite za nanošenje preparata za negu kože.
- Koristite samo nekomedogenu šminku i preparate za negu, da ne biste zapušili pore. Skidajte šminku na kraju dana.
- Ozbiljnost akni i njihovi simptomi se razlikuju od slučaja do slučaja, tako da ćete možda morati da prilagođavate svoju rutinu nege kože. Ako imate sumnje, konsultujte se sa dermatologom.
Saznajte više o koži sklonoj aknama.
Suva koža
Kada koža postane suva, moguća je pojava nekoliko različitih simptoma. Saznajte više o korišćenju saveta o koži koji se odnose na vaše potrebe i simptome.
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-04.jpg)
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-05.jpg)
- Izbegavajte ekstremne vremenske uslove. Vrlo topao, hladan ili suv vazduh može poremetiti ravnotežu vlage u koži.
- Koristite ovlaživač vazduha zimi da vam vazduh u sobi ne bi postao previše suv.
- Suva koža je neželjeni efekat mnogih lekova. Uvek proverite sa lekarom ili farmaceutom da li lekovi koje uzimate doprinose pojavi suve kože.
- Nosite odeću od prirodnih materijala, poput pamuka ili svile, koji ne iritiraju kožu. Vuna je prirodna ali može iziritirati kožu, pa je treba izbegavati.
- Krema za zaštitu od sunca za suvu kožu ne bi trebalo da sadrži iritirajuće parfeme ili boje, pošto je suva koža sklona iritaciji.
Saznajte više o suvoj koži.
Atopijski dermatitis
Ne postoji lek za atopičnu kožu i upale povezane sa njim. Ali regularno korišćenje pogodnih preparata za negu kože može ublažiti simptome poput isušenosti i svraba, što produžava periode bez simptoma. Saznajte više o ovome.
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-06.jpg)
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-07.jpg)
- Hladne temperature, posebno noću, prijaju, jer znojenje izaziva iritaciju i svrab.
- Destinacije za odmor, kad je u pitanju klimatsku terapiju, poput Severnog mora, Atlantika, Mrtvog mora, Sredozemnog mora ili visokih planina mogu pomoći.
- Vežbe za opuštanje poput joge i meditacije pomažu pri smanjenju stresa - jednog od faktora koji može uticati na pojavu upala kod atopijskog dermatitisa.
- Vodite dnevnik vremenskih prilika i prehrambenih navika da biste kasnije mogli da identifikujete izazivače napada.
- Preparati za negu kože se mogu držati u frižideru pošto ohlađene kreme pomažu kod svraba.
- Tapkajte kožu umesto da je češete. Tapkanje umiruje kožu, ali je ne oštećuje. Izbegavajte mehaničku iritaciju poput kozmetičkih četki ili grubih sunđera.
- Pre se tuširajte nego kupajte u kadi, držite temperaturu vode ispod 32° i ne tuširajte se prečesto.
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-08.jpg)
- Ako patite od svraba preko noći, nošenje pamučnih rukavica može pomoći da se ne češete u toku spavanja.
- Ne pušite u okolini dece - pasivni dim cigareta može okinuti epizodu atopijskog dermatitisa.
- Redovno skraćujte i turpijajte nokte kod dece, tako da ne bi mogla da se češu i oštete kožu.
- Ograničite kupanje na od 5 do 10 minuta i ne koristite kupke.
Pročitajte vise o atopijskom dermatitisu.
Osetljiva koža
Kod osetljive kože narušena je barijerna funkcija kože. Naučite kako da prepoznate važnost prirodnih odbrambenih sposobnosti kože, kao i savete koji će vam pomoći da obnovite i ojačate prirodnu barijeru svoje kože.
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-09.jpg)
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-10.jpg)
- Uspostavljanje redovne dnevne rutine nege kože pomaže u ublažavanju simptoma osetljive kože.
- Promenite svoje navike pri kupanju: preterano pranje može osušiti kožu i učiniti je osetljivijom.
- Postarajte se da birate preparate za svakodnevnu negu kože koji ne sadrže iritanse poput alkohola, mirisa ili boja.
60% muškaraca kaže da brijanje iritira njihovu kožu. Da biste umanjili crvenilo, mikro posekotine i osip, uvek koristite čist i oštar nožić za brijanje i ispirajte ga između povlačenja.
Saznajte više o osetljivoj koži.
Neujednačeni ten
Postoji više tipova hiperpigmentacije. Saznajte neke preventivne savete da ujednačite izgled svoje kože.
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-11.jpg)
- Koristite kremu za sunčanje širokog spektra svakog dana da biste sprečili hiperpigmentaciju.
- Korišćenje korektivne šminke može pomoći u ujednačavanju izgleda kože.
Saznajte više o neujednačenoj koži.
Koža koja stari
Saznajte više o koži u starenju i kako da primenite holistički pristup da biste usporili znakove starenja.
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-12.jpg)
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-13.jpg)
- Zdrava ishrana, bogata voćem i povrćem omogućava unos antioksidanasa koji ograničavaju štetno dejstvo slobodnih radikala na kožu.
- Smanjite pušenje i konzumaciju alkohola - i alkohol i nikotin povećavaju štetu od slobodnih radikala koja ubrzava proces starenja.
- Zaštita kože od UV zračenja na dnevnom nivou sa preparatom sa odgovarajućim zaštitnim faktorom će usporiti proces starenja, a takođe i pomoći u sprečavanju pojave bora i gubitka volumena kože.
- Nosite naočare za sunce da biste zaštitili nežnu kožu oko očiju od sunca.
Pročitajte više o koži koja stari.
Zaštita od sunca
Izlaganje UV zračenju može oštetiti prirodnu barijernu funkciju kože i izazvati razna oboljenja. Naučite kako da umanjite opasnosti praćenjem korisnih saveta:
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-14.jpg)
![](https://images-1.eucerin.com/~/media/eucerin/international/about-skin/skin-treatment/skin-tips/eucerin-as-skin-tips-15.jpg)
- Izbegavajte jako podnevno sunce, između 11 i 15 sati, mada to zavisi od mesta na kome se nalazite, pošto čak ni preparati za saštitu od sunca sa visokim faktorom zaštite (SPF) ne pružaju 100% zaštite.
- Nanesite kremu za sunčanje pre izlaganja suncu i ponovo nanesite nakon 2 sata, a ako je potrebno i češće, posebno posle kupanja ili plivanja.
- Nanosite sredstvo za zaštitu često da biste održali adekvatan nivo zaštite, posebno nakon znojenja, plivanja ili brisanja peškirom.
- Ne izlažite bebe i malu decu direktnom suncu. Izbegavajte opekotine po svaku cenu! Zaštitite decu od sunca šeširićem, majicom i naočarima.
- Nakon hemijskog pilinga, laserske terapije ili u slučaju lekovima izazvane foto-senzitivnosti koristite vrlo visok faktor zaštite od sunca (SPF 50+).
Saznajte više o zaštiti protiv sunca.