Umereno izlaganje suncu je dobro za celoukupno blagostanje, ali nezašićena i prekomerna izloženost sunčevim zracima može da ima kratkotrajne i dugotrajne posledice koje uključuju opekotine od sunca, fotostarenje (prevremeno starenje kože koje izaziva sunce) čak i rak kože.
Ključni koraci u negovanju kože izložene suncu su ograničavanje izloženosti vas i vašeg deteta, kao i to da uvek na sebi imate adekvatnu zaštitu. A zaštitu kože lica od sunca bi trebalo smatrati delom vaše svakodnevne rutine za negu kože, jer nije samo sunce na odmoru ono koje može da ošteti kožu.
Evo nekoliko zlatnih pravila za zaštitu od sunca:
- Odaberite preparat koji je posebno formulisan za kožu sklonu alergijama na sunce i koji nudi nivo zaštite koji vam je potreban
- Temeljno nanesite preparat pre izlagaja suncu i ponovo nanosite - naročito nakon plivaja, znojenja ili brisanja peškirom - kako biste zadržali primarnu zaštitu
- Smanjivanje količine preparata će značajno umanjiti nivo zaštite
- Nemojte ostajati dugo na suncu, iako koristite preparat za zaštitu od sunca
- Prekomerno izlaganje suncu je opasno po zdravlje
- Bebe i malu decu ne izlažite direktnoj sunčevoj svetlosti
Možete da saznate više o tome kako da negujete svoju kožu u efekat sunca na kožu: prevencija i zaštita i efekat sunca na dečju kožu. Ako imate bilo kakvih nedoumica o tome kako će vaša koža reagovati na sunce, ili o tome koji nivo zaštite od sunca bi trebalo da koristite, konsultujte se sa dermatologom.