Štampa

Uticaj sunca na kožu lica

Lice, ruke i dekolte su delovi tela najizloženiji UV zračenju. I dok sunčeva svetlost, u odgovarajućoj meri, može imati povoljan uticaj na raspoloženje, proizvodnju vitamina D, poboljšati cirkulaciju, ubrzati metabolizam i povećati produktivnost, preterano izlaganje je veoma štetno. U oštećenja kože izazvana sunčevim zracima spadaju prevremeno starenje kože, hiperpigmentacije, pa čak i rak kože. Stoga je izuzetno važno koži lica pružiti konkretnu i doslednu zaštitu tokom cele godine.


ZNAKOVI & SIMPTOMI

KAKO PREPOZNATI OŠTEĆENJE KOŽE LICA IZAZVANO SUNČEVIM ZRACIMA

Nezaštićeno i prekomerno izlaganje UVA i UVB zracima može imati i kratkoročne i dugoročne posledice u vidu prevremenog starenja kože, slabljenja imuniteta, pa čak i raka kože. Važno je napomenuti da ove negativne posledice ne važe samo za letovanje. UV zračenje, naročito UVA zraci, prisutno je čitavog dana, svakog dana - zimi kao i leti, tokom oblačnih dana kao i tokom sunčanih - te bi zaštitu kože lica od sunca trebalo smatrati podjednako delom svakodnevne rutine nege kao mleko za čišćenje, tonik ili bilo koje druge preparate, kao što su hidratantna krema i nega protiv hiperpigmentacija ili starenja.

Ilustracija izlaganja suncu
Koži lica potrebna je posebna pažnja jer se razlikuje od kože na drugim delovima tela.
Žena gleda desno
Koža lica je izloženija spoljnim faktorima nego koža na drugim delovima tela.

Koža lica se razlikuje od kože ostatka tela: 
  • tanja je, 
  • ćelije kože su manje, 
  • ima više pora
  • usled večeg broja lojnih žlezda luči više masnoća
  • izložena je uticaju spoljnih faktora iz dana u dan, što je čini osetljivijom na faktore spoljne sredine koa što su vetar, hladnoća, zagađenost i naravno UVA i UVB zraci. Pročitajte više o strukturi kože.

I dok je koža tela često pokrivena, koža lica je izložena spoljim uticajima tokom cele godine. Zbog toga je važno da je zaštitimo od sunca preparatima posebno prilagođenim njenim potrebama. Pročitajte više o uticaju sunca na kožu tela.

Osetljiva koža lica je posebno sklona oštećenjima usled delovanja sučevih zraka. Kako sunce dehidrira kožu, osetljiva koža postaje još suvlja. Time je dodatno izložena dejstvu iritanasa, koji zatim pogoršavaju simptome osetljivosti. Zato je važno da preparat za zaštitu od sunca bude posebno formulisan kao i testiran na ostljivoj koži lica, kao i da svojsta tog preparata odgovaraju posebnim potrebama ovog stanja kože.

Važno je prepoznati znakove i simptome najčešćih problema kože:

Prevremeno starenje kože.
UV zračenje je nesumnjivo jedan od najvažnijih faktora prevremenog starenja kože. U simptome spadaju pojava bora, gubitak elastičnosti, staračke pege i gruba koža.

Polimorfna svetlosna erupcija (PLE).
Čak i samo 20 minuta na jakom suncu može izazvati PLE, osip koji se javlja nakon izlaganja sunčevim zracima. Može se javiti u više oblika, kao što su male crvene izbočine, veća crvena područja i plikovi.

Hiperpigmentacije.
Ovo je bezopasan, ali ipak uznemirujući problem kože, koji predstavlja pojavu tamnih pega na koži. Najvećim delom je posledica prekomernog izlaganja sunčevim zracima.

Operkotine od sunca.
Crvena, bolna koža izazvana prekomernim izlaganjem  i nedostatkom zaštite od sunčevih zraka. Iako postoji rizik za celo telo, najugroženija područja koja su u direktnom kontaktu sa štetnim UV zracima su ramena, lice, vrhovi ušiju, ćelava temena i vrhovi stopala.
Žena sa pegama i staračkim pegama
UV zračenje je jedan od glavnih uzroka prevremenog starenja.
Krupan plan nosa i usta.
Lice je jedan od delova tela koji su najpodložniji opekotinama od sunca.

Herpes simplex labialis.
Jedan od negativnih efekata UVA zračenja je slabljenje imuniteta. To čini kožu podložnom virusima, kao što je herpes simplex, koji je poznat i kao groznica. U pitanju su mali plikovi koji se javljaju na usnama ili oko usta.

Rak kože.
Kod kože koja je bila prekomerno izložena sunčevim zracima postoji najveća verovatnoća pojave raka kože, pa je koža lica ugrožena.

Pročitajte više o negativnim efektima sunca na kožu.

Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi sa svojom kožom, važno je da potražite profesionalni savet dermatologa.


UZROCI & OKIDAČI

KAKO UMANJITI RIZIK IZLOŽENOSTI UV ZRAČENJU

Spisak problema kože povezanih sa suncem je možda dugačak, ali dobra vest je da je mnoge od njih moguće izbeći na sledeće načine:

Dete sa naočarima za sunce
Pravilno pokrivanje i odgovarajuća krema za sunčanje mogu pomoći u prevenciji oštećenja izazvanih sunčevim zracima.
Žena nanosi losion
Uključivanje zaštite od sunca u svakodnevnu rutinu nege može smanjiti rizik.

  • Izbegavati boravak na direktnom suncu, naročito kada je najintenzivnije, između 11 i 15 sati.
  • Koristiti preparate za zaštitu od sunca na izloženim delovima tela i na licu u okviru svakodnevne rutine nege.
  • Voditi računa o zaštiti od sunca čak i tokom oblačnih dana.
  • Starati se da bebe i mala deca ne budu direktno izložena sunčevim zracima.
  • Štititi oči naočarima za sunce sa UVA i UVB filterima.
  • Zadovoljiti potrebe pojedinačnih tipova kože.
  • Pokrivati izloženu kožu odećom, a glavu i lice šeširom širokog oboda.
  • Obratiti pažnju na moguće neželjene efekte lekova izdatih na recept.

Pročitajte više o faktorima koji utiču na kožu.

Zaštita od sunca je važna i ne sme se zanemariti. Uprkos zdravstvenim upozorenjima o opasnostima prekomernog izlaganja suncu, broj slučajeva melanoma i drugih oblika raka kože povećao se tokom poslednjih decenija. Ključ bezbednog boravka na suncu je razumevanje rizika i prilagođavanje ponašanja u smislu da je koža uvek pravilno zaštićena - boravkom u hladu ili pokrivanjem, kao i da se koriste odgovarajući preparati za zaštitu od sunca.


DOPRINOSEĆI FAKTORI

FAKTORI KOJI POVEĆAVAJU RIZIK OD OŠTEĆENJA IZAZVANIH SUNČEVIM ZRACIMA

Postoji nekoliko faktora koji određuju verovatnoću da li će neka osoba biti manje ili više podložna reakcijama na sunčevo zračenje.

  • Starosna dob
    Stopa rasprostranjenosti melanoma raste sa starenjem, pri čemu su osobe starosti od 55 do 64 godine tri puta sklonije nego osobe starosti od 25 do 34 godine.
  • Tip kože
    Deca i ljudi sa veoma bledom kožom, crvenom ili svetloplavom kosom i veliki brojem pega najosetljiviji su na sunčeve zrake. Pročitajte više o tipovima kože.
  • Određena kožna oboljenja
    Koža sklona rozacei ima narušenu barijernu funkciju sa pvećanim gubitkom vode kroz epiderm  i pojačanom reaktivnosti nervnih vlakana u epidermu. Ona je posebno podložna oštećenjima pod uticajem spoljašnjih stresogenih činilaca - uključujući UV zrake - koji mogu izazvati simptome uključujući eritem i crvena uzdignuća na površini kože.
  • Lekovi
    Pojedini lekovi, uključujući tretmane protiv akni, kontraceptivne pilule i antibiotici, mogu pojačati osetljivost kože.
  • Genetika
    Istraživanja su pokazala da neki ljudi imaju genetsku predispoziciju za groznicu, koju može izazvati izloženost UVA zracima.
  • Koža posle dermatoloških tretmana
    Hemijski pilinzi ili laserski tretmani mogu učiniti kožu izuzetno osetljivu na UV zrake.

Krupan plan žene
Starosna dob, tip kože i druge okolnosti mogu uticati na rizik od oštećenja izazvanog sunčevim zračenjem.
Hemijski piling
Hemijski pilinzi mogu pojačati osetljivost kože na sunčeve zrake.

REŠENJA

KAKO SPREČITI ILI POPRAVITI OŠTEĆENJA IZAZVANA SUNČEVIM ZRACIMA

Oštećenja izazvana sunčevim zracima mogu biti izuzetno opasna, pa je stoga prevencija ključna.

Kreme i losioni za prevenciju i zaštitu

Usled prirodne osetljivosti kože lica, kao i njene izloženosti UV zracima tokom godine, preporučljivo je da se preparati za zaštitu od sunca nanose na lice svakoga dana i da to postane deo svakodnevne rutine nege lica. Kako je osetljiva koža lica posebno podložna oštećenjima pod uticajem spoljašnjih iritirajućih supstanci , izuzetno je važno koristiti svakodnevno preparate za zaštitu od sunca koji su namenjeni ovom tipu kože: 

  • Pre izlaganja suncu treba izdašno naneti preparat za zaštitu od sunca 
  • izbegavati kontakt sa očima. 
  • često ponovo nanositi preparat (svaka 2 sata) – posebno nakon plivanja, brisanja peškirom, znojenja – jer će nedovoljno nanošenje preparata za zaštittu od sunca smanjiti zaštitno dejstvo.
  • Izbegavati kontakt sa odećom kako bi se sprečio nastanak fleka na odeći

Eucerin preparati za zaštitu od sunca su razvijeni tako da odgovore na potrebe svakog tipa kože i stanja kao što je osetljivost na sunce koja se javlja kod problematične kože.

Za masnu i kožu sklonu aknama probajte Eucerin Gel-krem za zastitu od sunca za masnu kožu dostupan sa SPF30 i SPF 50+. Ova izuzetno lagana formulacija kombinuje efikasn UVA/UVB sistem filtera i bilošku zaštitu ćelija sa jedinstvenom tehnologijom kontrole masnoće koja uključuje i dodatak L-karnitina, koji reguliše proizvodnju masnoće u koži, kao i  pigmente, koji apsorbuju eventualno nastali višak masnoće.

Za normalni i kombinovani tip kože lica probajte Eucerin Fluid za zaštitu od sunca  dostupan sa SPF 30 i SPF50+, koji pruža veoma visoku zaštitu od UVA/UVB zraka. Takođe, jača postojeće mehanizme zaštite čelije od oštečenja do kojih dovode sunčevi zraci, a podržava i sistem obnavljanja DNK.

Za normalnu, suvu i vema suvu kožu lica koristite Eucerin krem za zaštitu od sunca dostupnu sa SPF 30 i SPF50+. Pročitajte više o Eucerin kremi za zaštitu od sunca.

Eucerin Krema za zaštitu lica od sunca SPF 50+ CC pogodna je za sve tipove kože, a sadrži i bojene pigmente koji prirodno toniraju ten, a ujedno i prekrivaju pigmentne fleke.

Koju god kremu za zaštitu lica od sunca da odaberete, najvažnije je da je redovno nanosite, jer fotoprotekcija, osim što štiti od opekotina i dugoročnih oštećenja kože, ujedno je i prevencija fotostarenja.

Žena dodiruje obraz
Zaštita od sunca dostupna je za sve tipove kože.

Ostale opcije

Žena sa šeširom
Šešir širokog oboda je jedno od sredstava za smanjenje izloženosti UV zracima.
Žena pije
Redovno konzumiranje vode i zdrava ishrana ključni su za očuvanje zdravlja kože.

Pored krema i fluida za zaštitu od sunca, važno je zaštiti kožu lica šeširom širokog oboda ili suncobranom kad god je to moguće, kao i:

  • Hidrirati telo i kožu ispijanjem velike količine vode.
  • Zaštititi oči nošenjem naočara za sunce sa filterima za UV zračenje.
  • Birati hranu za koju je dokazano da doprinosi zaštiti od sunčevih zraka. Voće i povrće bogato karotenoidima (crveno, žuto i narandžasto) može ojačati prirodnu odbranu kože ako se konzumira tokom dužeg perioda. Slični efekti mogu se postići ishranom bogatom omega mastima (maslinovo ulje, masna riba), vitaminima C i E i flavonoidima, a siromašnom crvenim mesom i mlečnim proizvodima.

Pročitajte više o zaštiti od sunca za kožu tela.