Žena umotana u peškir.

Osetljiva koža Postupanje sa iritiranom kožom

Koža postaje osetljiva iz mnogih razloga, i u bilo kom dobu, od najranijeg detinjstva do duboke starosti. Osetljivost nastaje kada je ugrožena barijerna funkcija kože, zbog čega ona postaje podložna spoljnim iritansima, poput bakterija, hemijskih supstanci, alergena itd. Simptomi se mogu pojaviti na licu, telu ili koži glave i obuhvataju crvenilo, perutanje i otečenu kožu. Mogu izazvati svrab i osećaj neprijatnosti u svakodnevnom životu i rezultirati intenzivnom telesnom nelagodom. Dok su neki ljudi predodređeni za ove probleme, ostali su zatečeni naglim "promenama raspoloženja" kože. Osetljiva koža često reaguje nepredvidljivo i problem može nastati na bilo kom delu tela.

Shvatanjem važnosti prirodnih, zaštitnih svojstava kože, kao i faktora koji ih slabe, može pomoći pri tumačenju "jezika kože". Nepredvidljivost osetljive kože podrazumeva da se u mnogim slučajevima efikasna rešenja pre oslanjaju na prevenciju nego na lečenje. Samim tim, cilj mora biti kontrolisanje i umanjivanje uzroka i negativnih uticaja.

ZNAKOVI & SIMPTOMI

Šta je osetljiva koža i kako je prepoznati

Koža poseduje prirodnu barijeru, koja sprečava bakterije i štetne supstance da prodru u telo i pritom ograničava gubitak tečnosti i sprečava dehidraciju. Zahvačjujići ovim procesima, koža ostaje zdrava i hidrirana, očuvane elastičnosti i čvrstine.

Međutim, spoljni faktori, poput klime i unutrašnji, kao što je stres, mogu podrivati ovaj proces i oslabiti prirodna zaštitna svojstva kože čineći je grubom i suvom. Spoljni uticaji mogu dodatno pogoršati situaciju i dovesti do zapaljenja.

Kako biste prepoznali osetljivu kožu, obratite pažnju na:

  • Vidljive znakove poput eritema (crvenilo ili osip, perutanje, otečenost, ili hrapavost).
  • Čulne signale poput svraba, zategnutosti, osećaja pečenja ili peckanja
Ovo se može manifestovati na licu, usnama, rukama, telu, i koži glave. Okidač može biti i telesna promena, bilo privremena, poput trudnoće, bilo dugotrajna, poput starenja. Postoje određene sličnosti sa suvom kožom, ali ne mora uvek biti u vezi sa tim stanjem niti je sigurno da će simptomi biti ublaženi preparatima za suvu kožu.

Grafički prikaz kože i njenih slojeva
Rožnati sloj (stratum corneum) čini gornji sloj epiderma i štiti telo od spoljašnjih supstanci.
Žena sa zatvorenim očima i pegama.
Zdrava koža ima zaštitnu barijeru koja zadržava vlagu i štiti niže slojeve od iritanasa.
Žena dodiruje svoje lice.
Mnogi od simptoma preosetljivosti nisu vidljivi, ali neki od ljudi koji pate od nje imaju crvenilo.

Ako niste sigurni kakvo vam je stanje kože, naš test na koži vam može pomoći, ili se možete posavetovati sa svojim farmaceutom. Za zvaničnu dijagnozu bi trebalo da se posavetujete sa svojim lekarom ili dermatologom.

UZROCI & OKIDAČI

Uzroci osetljive kože - kako slabe prirodni odbrambeni mehanizmi kože

Kako koža štiti sebe

Površinski sloj epiderma je rožnati sloj (stratum corneum) i on štiti kožu od spoljašnjih uticaja. Sprečava nalet mikroorganizama i supstanci poput hemikalija i alergena. On takođe smanjuje trans-epidermalni gubitak tečnosti (TEGT), štiteći kožu od dehidracije.

Grafički prikaz rožnatog sloja kože.
Stabilan rožnati sloj i netaknut sloj hidrolipida deluju zajedno kako bi ograničili prodiranje štetnih supstanci i preveliki gubitak tečnosti.

Rožnati sloj liči na zid, sačinjen od "cigli" tj. ćelija koje pružaju stabilnost, i "maltera" tj. lipida epiderma, koji istovremeno omogućavaju propustljivost i čvrstinu. Na površini se nalazi zaštitni kiseli omotač - tanak sloj hidrolipida. Ova emulzija vode (hidro) i masti (lipidi) ima malo veću pH vrednost od 5, što:

  • održava zdravu floru kože i proces ljuštenja kože (deskvamacija), što je suštinski deo obnavljanja kože
  • neutralizuje alkalne supstance poput sapuna i drugih surfaktanata.

Enzimi kože aktiviraju sopstvenu prirodnu zaštitu. Oni su odgovorni za održavanje vitalnih funkcija zaštitnog sloja, regulišući ravnotežu vlage i stimulišući obnavljanje kože. Ako je aktivnost enzima smanjena ili sprečena, zaštita kože je slabija, što vodi ne samo povećanom trans-epidermalnom gubitku vode, već i prodiranju iritanasa.

Iritansi, poput sapuna, mogu pogoršati stanje kože svojim alkalnim efektom, čineći je podložnom ne samo upali već i bakterijskim infekcijama, virusima i gljivicama.

Unutrašnji uzroci osetljive kože

  • Koža beba je tanja i njena barijerna funkcija  je daleko ograničenija nego kod odraslih., što je čini mnogo osetljivijom na hemijske i  fizičke uticaje, kao i na uticaje mikroorganizama. Pročitajte više o koži beba i dece.
  • Suprotno, kako koža stari, supstance koje su osnova strukture i funkcionsianja hidrolipidnog filma  i zaštitnog kiselog omotača postaju oskudnije, što dovodi od poremećaja pH ravnoteže i povećanog gubitka vode. Broj akvaporina u koži se takođe smanjuje sa starenjem. Akvaporini su distributivni kanali za hidrataciju u koži, koji je snabdevaju vodom i glicerolom potrebnim za obavljanje normalnu zaštitne funkciju kože. Kada se broj akvaporina smanji, zaštitna funkcija kože može biti narušena i povećava se gubitak vode. To može usloviti povećanu osetljivost kože koja stari.
  • Hormonski disbalans, uzrokovan stresom ili u toku posebnih događaja u životu kao što su trudnoća, menstrualni ciklus, pubertet, menopauza. Sve ovo može uticati na efiksanost barijerne funkcije kože.
  • Neki ljudi su skloniji pojavi iritirane, osetljive kože. To obuhvata i ljude sa suvom  ili oštećenom kožom, atopijskim dermatitisomaknama i stanjima preosetljive kože kakva je rozacea, pri čemu svi mogu reagovati na iritirajuće supstance kao što su parfemi ili veštačke boje.
  • Nedijagnostikovane i nelečene intoleranicije i alergije na hranu, kao na primer na gluten, mlečne proizvode, aditive i jaja mogu dovesti do zapaljenja kože i ospe.
  • Dehidracija, usled preteranog znojenja ili nedostatka tečnosti, može isušiti kožu i izložiti je stresu.

Beba umotana u peškir.
Zato što je bebina koža tanja i osetljivija od kože odraslih.
Srednjovečna žena pod stresom, sa jednom rukom na čelu.
Stres može izazvati hormonalni disbalans koji može umanjiti efikasnost barijerne funkcije kože.

Spoljni uzroci osetljive kože

  • Smena godišnjih doba, klimatske promene i temperaturne promene mogu povećati osetljivost kože. Kada je hladno, kožne žlezde smanjuju lučenje supstanci neophodnih za održavanje zaštitnog kiselog omotača, usled čega se koža isušuje. Centralno grejanje i klima uređaji imaju istovetan efekat. Pri toplom vremenu, žlezde kože stvaraju više znoja, koji isparava, ostavljajući kožu suvom.
  • Učestalo korišćenje sapuna i deterdženata sa standardnim surfaktantima može naneti značajnu štetu površini kože, uklanjajući lipide koji štite kožu i stvarajući disbalans u prirodnim pH vrednostima kože.
  • Medicinske terapije, poput radioterapije i upotreba određenih lekova, mogu privremeno učiniti kožu osetljivijom. Osetljivost bi trebalo da prođe nakon prestanka lečenja.

Više o faktorima koji utiču na kožu.

Dva prsta drže tabletu.
Mnogi lekovi mogu učiniti da koža postane osetljivija, mada je ovo stanje obično privremeno.
Žena nanosi kremu na svoje lice.
Neki sapuni i proizvodi za negu kože oštećuju površinu kože i dovode do poremećaja pH nivoa i ravnoteže.
DOPRINOSEĆI FAKTORI

Kako postupci i događaji mogu pogoršati stanje

Povećana posvećenost ličnoj higijeni je učinila da se ljudi češće kupaju ili tuširaju veoma toplom vodom i suše brisanjem. Ovo može prouzrokovati gubitak prirodnih vlažećih faktora i površinskih lipida. Sredstva za čišćenje sa klasičnim surfaktantima će očistiti kožu, ali je takođe i isušiti.

Ruka odvrće slavinu
Prekomerno kupanje može isušiti kožu i učiniti je osetljivijom
REŠENJA

Šta možete učiniti povodom osetljive kože?

Promena svakodnevnih navika

Male promene u navikama pri kupanju mogu povratiti zaštitni sloj koži, tako što ćete smanjiti temperaturu vode, provoditi manje vremena ispod tuša ili u kadi (pogotovo ako je voda tvrda), koristiti blage surfaktante ili ulja za kupanje i sušiti kožu tapkanja.

Novija istraživanja o ishrani su pokazala da hrana sa povećanom količinom antioksidanata i vitamina C, a manje ugljenih hidrata i zasićenih masti, može pomoći koži pod stresom da se oporavi i ozdravi. Takođe ima smisla proveriti tolerancije i alergije na hranu. Posetite lekara ili nutricionistu ako smatrate da je ovo vaš slučaj. Isto tako, adekvatan unos vode je bitan, pogotovo za starije ljude.

Upravljanje stresom takođe možeigrati ulogu u smanjenju osetljivosti kože. Dokazane metode obuhvataju redovno vežbanje i tehnike opuštanja.

Ljudi često reaguju na osetljivu kožu tek kada se stanje pogorša. Međutim, ako usvojite redovne navike hidriranja, i održavate ih, ovi incidenti se mogu prorediti ili čak potpuno nestati. Ove navike se mogu razlikovati za osetljivu kožu lica i tela.

  • Kako izabrati dnevno sredstvo za čišćenje
    Mnoga sredstva su toliko efikasna da ne očiste samo prljavštinu sa naše kože već i sloj hidrolipida koji je štiti. Za osetljivu i suvu kožu važno je izabrati sredstvo koje ojačava zaštitni sloj kože i štiti je od gubitka vlage. Eucerin Sensitive Skin pH5 Losion za pranje uvažava kiselost kože. Eucerin pH5 Ulje za tuširanje ostavlja zaštitni sloj na koži, sprečavajući njeno isušivanje. Osetljivoj koži lica su potrebna blaga sredstva za čišćenje poput Eucerin DermatoCLEAN linije, koja neće iritirati kožu.
  • Kako izabrati dnevni preparat za negu
    Pri izboru preparata za osetljivu kožu, nije dovoljno samo se postarati da u njemu nema iritanata. Preparat mora aktivno raditi na nivoima ispod površine kože, stimulišući regenerativne procese i prirodne mehanizme zaštite.
    Da bi se ovo postiglo, proizvod mora da sadrži aktivne sastojke poput dekspantenola i glicerina, koji su prirodnog porekla i rade na povećanju nivoa vlažnosti kože.
    Dodavanje sastojka kao što je pH5 citratni pufer će pomoći da se povrati prirodan pH balans kože.

Žena umotana u peškir.
Nežno utapkajte kožu posle tuširanja kako biste sprečili dodatno oštećenje.
Žena koja nanosi kremu na lice.
Obratite pažnju na aktivne sastojke poput dekspantenola i glicerina, koji deluju ispod površine kože.

U naučnim testiranjima za ova tri sastojka je dokazano da aktiviraju i štite enzime kože, pomažući da se povrati prirodna zaštitna funkcija kože, što dovodi do poboljšane hidratacije i ojačane otpornosti na iritanse. Oni su spojeni u Eucerin Sensitive Skin liniji preparata, koja obuhvata losione, kreme, ulja i šampone za kožu lica, ruku i kožu glave.

  • Kako se starati o rukama, licu i usnama
    Ruke i lice su često najizloženiji spoljnim faktorima i učestalom pranju. Ovo ih može učiniti posebno podložnim isušivanju, pa čak i pucanju kože. Preparati za negu se mogu koristiti onoliko često koliko je potrebno da bi se koža pod stresom kako zaštitila, tako i omekšala. Eucerin Sensitive Skin linija pruža veoma blage opcije za čišćenje, koje održavaju prirodnu zaštitnu funkciju kože.
    Isto tako, osetljive usne se mogu zaštititi od UV zračenja i promena u temperaturi sa Eucerin Lip Active, koji sadrži ne samo vitamine E i C, već i SPF 6. Ovim vitaminima su dodati aktivni sastojci bisabolol i dekspantenol u Eucerin Lip Repair, koji smiruje i regeneriše suve, ispucale usne.

Žena koja nanosi kremu na ruke.
Ruke su podložne isušivanju jer su izložene i često se peru.

Od trudnoće do novorođenčeta

Hormonske promene u trudnoći mogu učiniti kožu naglo osetljivom. Nežna, prirodna ulja mogu ublažiti svrab i pojavu strija. Preparati za negu koji sadrže vitamin E i visokokvalitetna biljna ulja bogata linoleinskom kiselinom jačaju prirodnu zaštitnu funkciju kože i poboljšavaju elastičnost. 

Eucerin pH5 Losion za pranje je pogodan za celu porodicu, jer je testovima dokazano lako podnošljiv. Više o koži u različitim životnim dobima.

Savet za kožu: opuštanje zategnute, iritirane kože.

U nekim slučajevima, osetljiva koža može postati nelagodna pa čak i bolna, sa osećajem isušenosti, zategnutosti i svraba. U tom slučaju, uljana kupka može pružiti momentalno opuštanje i intenzivno rehidrirati kožu pod stresom, smirujući je i čineći je mekšom. Eucerin pH5 Uljana kupka sadrži blage surfaktante, koji štite aktivnost enzima kože i lako ih podnosi čak i bebina koža.