Štampa

Šta možete da učinite protiv nečiste kože sklone aknama?

Oko 70-80% ljudi pati od različitih oblika nečiste kože sklone aknama. Kod nekih oblika blagih i umerenih akni ljudi ne traže lekove za ublažavanje simptoma. Međutim, savetuje se konsultovanje dermatologa, čak i u slučaju ranih ili blagih simptoma, pošto medicinska intervencija može doprineti sprečavanju daljeg pogoršanja i posledica kao što su ožiljci.

Nemedicinski tretmani, kao što su: mleka za čišćenje, tonici, pilinzi, kreme i korektori prodaju se u apotekama bez recepta. Oni čiste, brišu i neguju nečistu kožu sklonu aknama. Takođe postoji niz promena u načinu života koje osobe sa ovim problemom mogu napraviti kako bi kontrolisale napade i ublažile simptome.


ZNAKOVI & SIMPTOMI

ZNAKOVI & SIMPTOMI NEČISTE KOŽE SKLONE AKNAMA

Pre nego što odlučite koji nemedicinski tretman da koristite, važno je utvrditi simptome koji su razlog za brigu. Tretmani za nečistu kožu sklonu aknama i za blage i umerene akne najčešće ciljaju na jedno ili više od četiri problema povezana sa ovim stanjem.

Grafički prikaz akni
Akne: šta se dešava u koži.

Oni rade tako da:

  • smanjuju lučenje sebuma i tako kontrolišu seboreju.
  • ubrzavaju ljuštenje površinskih ćelija kože (deskvamaciju) i tako doprinose borbi protiv hiperkeratoze.
  • bore se protiv bakterijske infekcije izazvane bakterijskom kolonizacijom.
  • čak mogu i ublažiti upalu i time umiruju bubuljice, papule i pustule.

Takođe je važno razlikovati nečistu kožu i kožu sklonu aknama od reakcija preosetljive kože koje se ispoljavaju  bubuljicama ili kao rozacea. Papule (čvorići) i pustule (gnojanice) koje se pojavljuju u rozacei, poremećaju preosetljive kože, slične su po izgledu aknama ali nemaju zapušene pore, koža je više suva nego masna i promene kod rozacee ne ostavljaju ožiljke.   

Pročitajte više o rozacei i kuperozi


UZROCI & OKIDAČI

GLAVNI UZROCI I OKIDAČI NEČISTE KOŽE SKLONE AKNAMA

Nečista koža sklona aknama je veoma čest kožni problem koji se najčešće javlja tokom puberteta kada i dečaci i devojčice doživljavaju velike hormonalne promene. Hormonske supstance,
androgeni, stimulišu lojne žlezde da luče više sebuma nego što je potrebno (seboreja). Seboreja takođe može ometati normalno ljuštenje kože.

Kada koža proizvodi višak sebuma i ne uklanja u dovoljnoj meri mrtve ćelije kože, oni se mogu nataložiti u folikulu dlake i zajedno stvoriti mekan čep. Taj mekani čep izaziva oticanje zida folikula i
dovodi do nastanka belog komedogena ili čep može biti otvoren ka površini i može potamneti, stvarajući miteser.

Bubuljice (poznate i kao papule ili pustule) su izdignuta crvena područja kože sa belim središtem, koje se javljaju kada dođe do zapaljenja ili infekcije blokiranih folikula dlake. Blokade i zapaljenja
koja nastaju duboko u lojnim žlezdama proizvode grudvice ispod površine kože, koje se zovu ciste.

Nečista koža se najčešće nalazi na licu, ramenima, grudima i leđima, pošto ova područja proizvode najviše sebuma.

Grafički prikaz seboreje
Seboreja
Grafički prikaz bakterijske kolonizacije
Bakterijska kolonizacija
Mlada žena tapka lice peškirom
Tinejdžeri bi posebno trebalo da se usredsrede na dnevnu rutinu nege, s obzirom na to da su podložniji aknama.

Hormoni. Iako su najčešće pogođeni tinejdžeri, sve veći broj odraslih ima nečistu kožu sklonu aknama, naročito žene koje prolaze kroz hormonske promene tokom trudnoće, menstruacije ili usled
poremećaja povezanog sa hormonima, kao što je sindrom policističnih jajnika.

Bakterije. Koža sklona aknama može biti veoma masna zbog prekomernog lučenja sebuma. To je čini podložnijom bujanju inače bezopasnih bakterija koje žive na koži. One izazivaju iritaciju i zapaljenje uvećanih lojnih žlezda.

Bakterije akni
Inače bezopasne bakterije akni (Propionibacterium acnes) mogu se namnožiti zbog prekomerne proizvodnje sebuma.

Genetika. Postoje dokazi da genetska predispozicija igra značajnu ulogu u razvoju akni. Ako su oba roditelja patila od akni tokom adolescencije, onda postoji veća verovatnoća da će i njihova deca imati akne. Isto tako, kod dece osoba koje su u odraslom dobu patile od akni postoji veća verovatnoća da će i sama u odraslom dobu imati akne.

Mitovi o koži sklonoj aknama

Pored činjenica postoji i mnogo fikcije o slučajevima kože sklone aknama. Ti neosnovani mitovi nepravedno okrivljuju osobe za problem koji ih muči. Na primer, često se kaže da osobe sa kožom
sklonom aknama ne vode računa o higijeni ili da nedovoljno često peru kožu. Istina je da preterano pranje može više oštetiti kožu nego nedovoljno pranje, jer preterano trljanje može iritirati kožu. Osobe sa ovim problemom se takođe optužuju da se loše hrane.

Mada je zdrava ishrana uvek bolja, postoji malo dokaza da masna hrana ili čokolada pogoršavaju simptome.

Pročitajte više o medicinskim terapijama akni

Žena pere lice
Preterano pranje može pogoršati simptome akni.
Žena jede čokoladu
Konzumiranje slatkih proizvoda koji sadrže šećer može pogoršati vaše simptome akni.

DOPRINOSEĆI FAKTORI

GLAVNI FAKTORI KOJI DOPRINOSE KOŽI SKLONOJ AKNAMA

Dok su glavni uzroci kože sklone aknama najčešće hormonski ili genetski, postoje još neki faktori za koje je dokazano da pogoršavaju simptome. Na primer:

Žena ispija čašu mleka
Preterano konzumiranje mleka može pogoršati simptome akni.

 

  • ishrana bogata određenim ugljenim hidratima
  • prekomerno konzumiranje mleka i drugih mlečnih proizvoda
  • pušenje
  • teški ili komedogeni preparati za negu kože i šminka, za koje je dokazano da začepljuju pore

 

Mada je uvek dobra ideja potražiti savet dermatologa, čak i za blage i rane simptome (kako bi se sprečilo pogoršanje stanja), postoje određena pravila koje ima smisla poštovati:

DODIRIVANJE BUBULJICA POGORŠAVA SITUACIJU. OBRATITE SE PROFESIONALNOM KOZMETIČARU.

Žena dodiruje lice
Dodirivanje bubuljica pogoršava problem. Konsultujte profesionalnog kozmetičara.

  • Koristiti mlaku vodu pre nego previše toplu ili previše hladnu.
  • Koristiti nekomedogenu šminku.
  • Koristiti isključivo nekomedogene preparate za negu kože.
  • Koristiti preparate za zaštitu od sunca namenjene potrebama masne i kože sklone akanama.
  • Ne dirati bubuljice – dodirivanje ili ceđenje će samo pogoršati situaciju.

Pročitajte više o medicinskoj terapiji akni.


REŠENJA

LEČENJE SIMPTOMA NEČISTE KOŽE SKLONE AKNAMA BEZ LEKOVA

Umereni do teški slučajevi akni zahtevaju medicinsku intervenciju lekara ili dermatologa ali se blagi slučajevi akni obično mogu tretirati bez primene lekova. 



Farmaceuti mogu ponuditi liniju dermatološko-kozmetičkih preparata. To obuhvata:
  • Sredstva za lokalnu primenu sa antibakterijskim dejstvom kakav je dekandiol, koji uništavaju bakterije
  • Likokalkon A, efikasno deluje protiv zapaljenja
  • Karnitin, koji smanjuje lučenje sebuma
  • Mlečnu kiselinu, kao keratolitičko sredstvo

Ovi preparati se mogu primenjivati na zahvaćenom područiju, bilo da je u pitanju lice, ramena, grudi ili leđa. Takođe se mogu primenjivati kao pomoćna nega uz standardno primenjenu terapiju lekovima, kako bi delovali protiv neželjenih dejstava lekova kao što je suvoća kože ili osetljivost na sunce.

Usled dodatnog rizika od nastanka fleka i povećane proizvodenje sebuma, važno je u dnevnu rutinu nege kože uključiti i posebne preparate za zaštitu od sunca.  Na primer, Eucerin Sun Gel-krem zalice za masnu kožu  SPF 50+/30 pruža UVA/UVB zaštitu širokog spektra, biološku zaštitu ćelije i tehnološku inovaciju kontrole sebuma pomoću L-karnitina i kombinacije tri pigmenta za upijanje masnoće koji daju matirajući efekat tenu. 


Muškarac nanosi kremu na lice
Podnošljivost i efikasnost linije Eucerin DermoPURIFYER klinički su dokazane kod pacijenata sa kožom sklonom aknama.
Žena čisti lice pamučnim tupferom.
Redovno čišćenje se preporučuje za kožu sklonu aknama.
Žena koristi Eucerin DermoPURIFYER Korektor
Eucerin DermoPURIFYER Korektor pomaže prekrivanje bubuljica.
Žena se osmehuje i drži zelenu jabuku u ruci
Zdrava ishrana i način života doprinose zdravoj koži.

Pored krema i gelova koji se koriste za tretiranje simptoma kože sklone aknama, postoje i preparati koji mogu pomoći da se one  fizički prikriju. Na primer, nekomedogena šminka može sekoristiti da prekrije nesavršenosti na licu, mada je važno skinuti jeblagim mlekom za čišćenje pre spavanja. Muškarci takođe mogu koristiti kamuflažnu šminku radi ublažavanja crvenila i ujednačavanjatena. Korektori se mogu koristiti topikalno na malim zahvaćenimpodručjima.

Suprotno verovanju, ni pasta za zube ni maske od aspirina ne isušuju bubuljice. Ne postoje medicinski dokazi da ijedno od ta dva na bilo koji način pomaže. Pasta za zube u stvari sadrži supstance koje mogu iritirati i oštetiti vašu kožu.

Zdrava ishrana je takođe dobra ideja, kao i izbegavanje mesta na kojima je koža izložena dimu ili prljavštini i, imajući u vidu psihološke efeke nečiste kože, bavite se aktivnostima koje doprinose
povećanju samopouzdanja.

Može biti potrebno nekoliko nedelja da dnevna rutina čišćenja i nege počne da deluje, te stoga budite strpljivi i istrajte.